“Getver, alweer broccoli?!?” Dat horen wij dus nooit meer thuis. Sterker nog, op een netflix-avond wordt er wel eens gevraagd om broccoli. Met dit recept is het namelijk superlekker!
BenodigdhedenVoor één persoon
200 gram broccoli, in roosjes
2 eetlepels olijfolie
0,5 theelepel knoflookpoeder
0,5 theelepel uienpoeder
1 theelepel paprikapoeder
Peper & zout
BereidingVerwarm de airfryer 3 minuten voor op 200 graden
Doe de olijfolie en de kruiden bij elkaar in een schaal
Voeg de broccoli erbij en roer het goed door elkaar zodat alle broccoli goed bedekt is met de kruiden en olie
Doe de broccoli 7-8 minuten in de airfryer, schud éénmaal om
Klaar om te smullen
Natuurlijk kan je gemakkelijk een andere kruidenmix gebruiken. Bijvoorbeeld cajunkruiden.
Calorieën
Koolhydraten
Vetten
Eiwit
235 kcal
8 gram
20 gram
9 gram