Oesterzwam is iets wat je misschien niet zo vaak eet maar in elke supermarkt kun je het wel vinden. Probeer het eens: het is erg lekker!
Ingrediënten:
150 gram kipfilet
150 gram oesterzwam
1 ui
Snij de ui in ringen en maak de oesterzwammen schoon met een borsteltje. Halveer de oesterzwammen wanneer het et erg grote zijn. Bak vervolgens de kip, ui en oesterzwammen in wat olijfolie. Lekker met wat peper, zout en knoflook.
|
Calorieën |
Eiwit |
Koolhydraat |
Vet |
Vezels |
Groente/fruit |
|
118 |
22 |
1 |
3 |
0 |
250 |
Nog meer recepten?
In mijn ebooks vind je ruim 60 paleorecepten. De maaltijden zijn daarbij zo uitgebalanceerd dat je overal de juiste hoeveelheden van binnen krijgt. De ebooks zijn ook te koop als hardcopy.
- Het ebook 21-dagen paleo 2000 kcal bevat ruim 60 paleorecepten
- Het Auto-Immuun Paleo programma ebook bevat ruim 60 AIP-paleorecepten
